La vitamine D3 800IU du calcium 600mg a filmé la Tablette pour la santé d'os

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Quel est calcium ?

Le calcium est le minerai le plus abondant dans nos corps. Pas moins de 99% de ce calcium est dans nos os et dents, mais le 1% restant est distribué dans notre sang. Quand nous ne consommons pas assez de calcium, les robinets de corps dans les réservations de calcium dans des vos os.

La prise quotidienne du calcium est importante pour chacun, mais il est particulièrement important pour des années de l'adolescence, de jeunes adultes, des femmes plus de 50, et des hommes plus de 70.

Au sujet de cet article

• Pour la santé d'os

• Un supplément diététique

• Fabrication sous contrat (OEM/ODM)

• Qualité de GMP assurée.

Fonction et application

Le calcium est essentiel pour désosser la santé et joue un rôle important en soutenant les os forts car nous vieillissons.

Le calcium est le minerai le plus abondant dans le corps et est trouvé principalement dans le squelette où il aide à construire et soutenir des os et des dents. Le † d'autres fonctions importantes dépendantes du calcium incluent la contraction de muscle, le règlement du battement de coeur et les caillots sanguins. La prise insuffisante de calcium de † mène pour désosser la perte. À calcium et à vitamine appropriés D durant toute la vie, en tant qu'élément d'un régime bien équilibré, peuvent réduire le risque d'ostéoporose.

Combien de calcium est-ce que je devrais prendre quotidiennement ?

La prise quotidienne recommandée du calcium pour des adultes est 1,000-1,300 mg/jour. Les données nutritives nationales de prise montrent que 49% d'adultes américains n'arrivent pas à atteindre la prise recommandée de calcium par des sources diététiques. [le calcium de 2] est un élément nutritif important, en particulier pour des années de l'adolescence aussi bien que des hommes de femme et plus âgés courrier-ménopausiques. Il y a des recommandations quotidiennes accrues de prise pour des personnes à ces étapes spécifiques de la vie, y compris mg 1 300 mg pendant des années de l'adolescence et 1 200 pour les femmes courrier-ménopausiques (51-70y) et les hommes plus âgés (>70y), comparés à mg 1 000 pour les adultes (19-50y). [3] généralement vous devez consommer trois portions ou plus de calcium par jour pour répondre à l'exigence quotidienne. Une portion serait approximativement une tasse de 8 onces de lait, de 6 onces de yaourt ou de 1 once de fromage.